江西 · 5日精华游
江西五日旅行攻略
2026年7月22日 - 26日 · 山水人文与仙侠秘境之旅
🌏 江西省（南昌）
7月22日 星期三
☁️
35°
28°C ~ 35°C
晴热高温，午后注意防暑防晒，多补充水分
💧 湿度
70%
🌬️ 风力
南风 2级
️ 体感
38°C
☀️ 紫外线
很强
🌅 日出
05:30
🌇 日落
19:15
7/22 周三
️
28~35°
7/23 周四
️
28~36°
7/24 周五
️
27~35°
7/25 周六
️
27~34°
7/26 周日
️
28~35°
旅行小贴士
🌂
8月中下旬江西多雷阵雨，建议随身携带折叠伞，山区天气变化快，备一件薄冲锋衣。
👕
气温25~34°C，体感闷热，穿轻薄透气衣物。庐山、三清山山顶仅20°C左右，需带长袖外套。
🧴
紫外线强，务必涂抹SPF30+防晒霜，戴帽子和墨镜，避免正午长时间暴晒。
🦟
江西自然景区蚊虫较多，携带驱蚊液和止痒药膏，穿长裤游览山林景区。
🍜
江西菜偏辣，推荐品尝南昌拌粉、瓦罐汤、景德镇碱水粑、婺源糊豆腐等特色美食。
🚗
景点间距离较远，建议包车或自驾。南昌→三清山约3h，三清山→望仙谷约1.5h，望仙谷→婺源约2h。
🗓️ 五日行程
DAY 1
南昌
☀️ 28~35°C 晴热高温
🕘 09:00 - 12:00
滕王阁
📍 东湖区沿江路
50元
⏱️ 约2.5小时
江南三大名楼之一，因王勃《滕王阁序》闻名天下。登阁远眺赣江，感受"落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色"的壮美意境。可参加背诵滕王阁序免门票活动，挑战自我。
🏯 江南名楼
📜 滕王阁序
🌊 赣江美景
🚶
酒店出发步行或打车10分钟可达
🕐 14:00 - 17:00
万寿宫历史文化街区
📍 西湖区中山路
🎫 免费
⏱️ 约2小时
南昌最具代表性的历史文化街区，保留了大量明清建筑。街区内汇聚了三鲜豆皮、肠结、麻辣藕片等南昌地道小吃，还能欣赏江西昆腔演出，感受浓厚的市井文化氛围。
🏘️ 明清建筑
🍜 地道小吃
🎭 昆腔演出
从滕王阁步行约20分钟可达
DAY 2
三清山
☀️ 28~36°C 晴热
08:00 - 12:00
三清山风景区
📍 上饶市玉山县
🎫 120元
⏱️ 约4小时
世界自然遗产，以花岗岩峰林地貌著称。打卡巨蟒出山、东方女神等标志性景观，漫步高空栈道，欣赏云海奇观。山上气温仅20°C左右，清凉宜人，是避暑胜地。
🏔️ 世界遗产
巨蟒出山
️ 云海奇观
🌡️ 山顶20°C
🚗
南昌出发车程约3小时，建议早出发
🕕 18:00 - 21:00
望仙谷
📍 上饶市广信区
100元
⏱️ 约2.5小时
网红仙侠秘境，峡谷中悬崖吊楼错落有致。夜幕降临后灯火璀璨，仿佛误入仙侠世界。打卡青云桥、寻仙路、廊桥、三叠水、白鹤崖，夜景氛围感十足。
🏮 仙侠夜景
🌉 悬崖吊楼
网红打卡
🚗
三清山出发车程约1.5小时
DAY 3
婺源 · 景德镇
️ 27~35°C 多云
08:00 - 12:00
婺源篁岭
📍 上饶市婺源县
🎫 145元
⏱️ 约3小时
中国最美乡村代表，白墙黛瓦的徽派古村落依山而建。漫步天街古巷、花溪水街，欣赏层层叠叠的梯田和古民居。夏季绿意盎然，是摄影爱好者的天堂。
🏡 徽派古村
🌿 梯田风光
📸 摄影胜地
🚗
望仙谷出发车程约2小时
🕑 14:00 - 17:30
景德镇古窑民俗博览区
📍 景德镇市昌江区
🎫 95元
⏱️ 约3小时
千年瓷都的核心景区，全面了解景德镇制瓷历史与工艺。参观御窑厂遗址，解锁网红机位；打卡瓷宫——一幢镶满彩色瓷器的奇幻建筑；逛陶溪川文化街区，淘原创瓷器。
🏺 千年瓷都
手工制瓷
🏛️ 御窑遗址
🚗
婺源出发车程约1.5小时
DAY 4
庐山
️ 27~34°C 多云转阴
🕗 08:00 - 12:00
庐山三叠泉瀑布
📍 九江市庐山市
🎫 含在庐山大门票160元
⏱️ 约3小时
庐山最壮观的瀑布，"不到三叠泉，不算庐山客"。瀑布分三级飞泻而下，总落差155米，气势磅礴。沿途山间云雾缭绕，清凉宜人，是避暑纳凉的绝佳去处。
💧 三级瀑布
️ 云雾缭绕
️ 山上18°C
景德镇出发车程约2.5小时
🕐 14:00 - 17:00
如琴湖 · 含鄱口
📍 庐山风景区内
🎫 含在大门票内
⏱️ 约2.5小时
如琴湖形如小提琴，湖面平静如镜，四周松林环绕，是庐山最秀美的湖泊之一。含鄱口是观赏阳湖日出的最佳地点，站在山口可远眺鄱阳湖浩渺水景，视野开阔壮观。
🎻 如琴湖
🌅 含鄱口日出
🌊 鄱阳湖远景
🚌
乘坐庐山观光车游览各景点
DAY 5
庐山 · 返程
️ 28~35°C 晴转多云
🕗 08:00 - 11:00
庐山花径 · 锦绣谷
📍 庐山风景区内
含在大门票内
⏱️ 约2.5小时
花径是白居易咏桃花的地方，"人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开"即出于此。锦绣谷全长约1.5公里，沿途奇峰怪石、险崖深壑，云雾中行走宛如仙境，是庐山最精华的徒步线路。
🌸 白居易花径
🏔️ 锦绣谷徒步
🌫️ 云雾仙境
🚌
乘坐观光车至花径站，步行游览
13:00 - 17:00
秋水广场 · 返程
📍 南昌市红谷滩区
🎫 免费
⏱️ 约1.5小时
庐山下山后返回南昌，傍晚来到秋水广场。这里是亚洲最大的音乐喷泉群之一，与滕王阁隔江相望。灯光、音乐、喷泉交织，美轮美，为五天旅程画上完美句号。
⛲ 音乐喷泉
🌃 赣江夜景
完美收官
🚗
庐山下山返回南昌车程约2小时
🗺️ 路线地图
📍 高德地图 · 景点分布
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